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夏バテにはミネラル

週末からの暑さで早くも夏バテしたようです。
頭が重く、貧血気味でした。

ネットで調べると、夏バテの時はビタミンBを摂るようにと書いてありました。
ところが、口内炎ができかけていたので、ビタミンBは数日前から飲んでいます。
欠乏しているから口内炎が出来ているのかもしれませんが、これ以上は摂取できません。

同じ職場のナオリコさんに話してみると、そんな時はミネラルが足りない、とのこと。
さっそくコンビニでマルチミネラル(サプリ)を買ってみました。

20090511192731

一粒飲んだら少しめまいがなくなりました!
調子にのって二粒飲んてみました。

私にはミネラルが足りなかったらしい。
続けて飲んでみます。

あとはビタミンCとタンバク質も良さそうなので今夜は、タコの刺身ととりのささ身のわさびあえの予定です。




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Author:まり

猫はよく寝るからネコというらしい。私もネコのように一日中寝ていたいので命名しました。
でもこのブログにネコは登場しません。あしからず。

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